Книга «Тонкое искусство пофигизма». Этот материал — это субъективная попытка создателей проекта «Читай Быстро» выделить главное из книги Марка Мэнсона «Тонкое искусство пофигизма. Парадоксальный способ жить счастливо». Читайте краткое содержание — принимайте решение стоит ли читать книгу целиком :).
| Название: | Тонкое искусство пофигизма |
|---|---|
| Автор книги: | |
| Жанр: | Саморазвитие, Личная эффективность |
| Издательство: | Альпина Паблишер |
| Год издания: | 2019 |
| ISBN: | 978-5-9614-7219-6 |
| Рейтинг: |
Почему Марк Мэнсон решил учить нас «Тонкому искусству пофигизма»?
Удивительно-несвойственный для его брата подход… Вы же знаете, что мировую славу Марк Мэнсон сыскал как коуч и специалист по всяческому личностному росту? А вы помните как обычно выглядят все эти мотивационные спикеры?
Да-да, это те которые: беги в направлении мечты, иди, ползи, не можешь ползти — ляжь и лежи в направлении мечты. Это все те, которые про преодоление, выход из зоны комфорта и прочие обещания пробежать марафон с лучшим результатом в своей возрастной группе уже через неделю.
И тут такой Мэнсон: пффф, ребята, камон — пофигизм, вот наша новая религия. Расслабьтесь и получайте удовольствие. С одной стороны, мы понимаем, что так он отстраивается от полчища одинаковых коучей и спикеров. А с другой, ну и пусть, давайте поразмышляем о тонком искусстве пофигизма…
«Тонкое искусство пофигизма» очень кратко 🙂
Пытаетесь быть собранным, эффективным и соответствовать компетенциям? А тут книга "Тонкое искусство пофигизма" и Мэнсон, который, как бы, говорит всем нам: расслабьтесь и получайте удовольствие. Так и болезней не будет и вообще, кому нужна эта ваша эффективность, если вы не можете быть счастливым?
Но при этом вам все равно нужно будет выполнить ряд правил и действий, которые помогут вам стать еще чуточку счастливей. Не бойтесь неудач, говорите нет, осознайте свои ценности и, самое главное, помните о том, что жизнь не вечна. Айда читать краткое содержание книги! 🙂
Как купить книгу?
В этом вам поможет блок ниже. Тут мы собрали несколько магазинов в которых можно купить как электронный так и печатный формат книги прямо сейчас.
Раскрытие информации: на этой странице содержатся материалы, которые могут привести к получению нами комиссионных отчислений при покупке продукта. Однако это никак не влияет на наше мнение о продукте, и мы не получаем никаких бонусов за положительные или отрицательные оценки.
В чем суть формата “10 фактов. 3 задачи”?
Пару слов о том, что это за такой формат. У нас есть букнот. У вас его пока может не быть, но это просто вопрос времени :). Букнот помогает структурировать любые знания полученные из книг таким образом, чтоб потом, после прочтения, выделить самое главное и применить его на практике. Это самое главное записывается в 10 основных фактов и в 3 реальные задачи. Отсюда и название рубрики — “10 фактов. 3 задачи”. Если букнота нет, то такие записи можете делать в любом удобном вам формате: в тетради, на обоях или в телефоне. Итак, поехали…
Видео обзор книги «Тонкое искусство пофигизма»
👋 В течение 24 минут в рамках обзора в формате «10 фактов, 3 задачи из интересной книги» вы сможете узнать, что думает Марк Мэнсон о «Тонком искусстве пофигизма» и о том, как вам им овладеть.
10 фактов из книги «Тонкое искусство пофигизма»
Не пытайтесь
Стремление к более позитивному опыту — само по себе негативный опыт. И, как ни парадоксально, принятие негативного опыта — позитивный опыт.
Нет счастья без страдания
Боль и утрата неизбежны, и не стоит противиться им. Страдание во всех его формах — эффективнейший способ организма стимулировать действие.
Вы не уникальны
1. Я замечательный, а остальные — уроды, поэтому я заслуживаю особого обращения.
2. Я урод, а остальные — замечательные, поэтому я заслуживаю особого обращения.
С виду противоположные вещи, но эгоистическая начинка одинаковая.
Осознайте свои ценности
Ценности лежат в основе всего, что мы есть и что мы делаем. Если ценимое нами бесполезно, если мы неправильно выбрали критерии успеха и неудачи, то все основанное на этих ценностях — мысли, эмоции, повседневные чувства, — пойдет наперекосяк.
Принимайте ответственность на себя
Мы лично несем ответственность за все, что происходит в нашей жизни, каковы бы ни были внешние обстоятельства.
Да, события не всегда подконтрольны нам. Но мы всегда можем контролировать свое понимание этих событий и свою реакцию на них.
Мы все неправы
Нет ни правильных догм, ни идеальной идеологии. Есть лишь то, что, согласно опыту, правильно лично для вас. Да и то не факт, что вы сделали верные выводы.
«Убейте» свое «Я»
Это означает отказ от чувства, что все вам чего-то должны. Это означает отказ от эмоциональных наркотиков, на которых вы сидели годами.
Не бойтесь неудач
Подлинно успешны мы можем быть лишь в том, в чем захотим терпеть неудачу. Если мы не готовы к неудачам, значит, нам и не слишком нужен успех.
Страдание — часть процесса.
Говорите “нет”
Никто не хочет увязнуть в отношениях, которые будут в тягость. Никто не хочет увязнуть в работе, которую терпеть не может и считает глупой. Никто не хочет чувствовать, что вынужден говорить неправду.
Но люди выбирают эти вещи. Все время.
Помните, что жизнь не вечна
Осмыслить собственную смертность важно, поскольку это избавляет от всех пустых, шатких и поверхностных ценностей в жизни.
Три задачи из книги Марка Мэнсона «Тонкое искусство пофигизма»
Для того, чтоб узнать о наших персональных задачах, которые мы вынесли для себя из книги — обязательно посмотрите видео. А лучше, дочитывайте эту статью и принимайтесь за книгу…
Как присоединиться к команде Читай Быстро
Мы решили открыть возможность для всех любителей нонфикшн литературы создавать свои обзоры и получать за это деньги. Все подробно и пошагово расписано в статье «Как заработать на обзорах книг». Читайте и присоединяйтесь!
Давайте дружить
Проект “Читай Быстро” — это про осознанное беглое чтение, как одно из основных навыков делающих вас более конкурентноспособным и в конечном итоге более счастливым. Проверяйте свою скорость чтения, подписывайтесь на наш канал на ютубе, делитесь этой статьей или многими другими в нашем блоге у себя в Facebook.
Наша цель: больше начитанных и осознанных людей. Читайте книги. Слушайтесь маму.
📖 Блок вопросов-ответов по книге «Тонкое искусство пофигизма»
📕 Можно ли стать счастливым не страдая?
📝 Отзывы о книге Марка Мэнсона «Тонкое искусство пофигизма»
Не сдерживайте себя и с помощью формы комментариев чуть ниже расскажите все, что вам понравилось или не понравилось в книге. Советуете почитать? Или может держаться от нее подальше? 🙂
Эта книга мне многое дала понять и переосмыслить. Теперь я рассчитываю только на свои силы, не жду ни от кого помощи, но если мне её оказывают, то принимаю её с благодарностью. По другому отношусь к отказам, неудачам и провалам, как в бизнесе так и в личной жизни, это опыт, а опыт бесценен. Благодарна автору за его мысли, он сумел до меня достучаться, как никто ранее.
Пофигизм — это искусство. Мне понравился автор данной книги своей манерой ненавязчивого повествования. Все написано простым и понятным даже ребенку языком. Автор рассказывает нам о том, что нельзя относиться к жизни слишком серьезно, нужно ловить моменты, в которых необходимо включить пофигизм, чтобы не перегорать. Жизнь каждого человека состоит из трудностей и препятствий и в некоторых из них нужно держать нос по ветру расправив крылья.
Очередной автор, который нас учит правильно жить. Приводит примеры из своей жизни, жизни знаменитостей и знакомых, после чего делает определенные выводы и дает советы. Большинство советов мне уже знакомы из другой подобной литературы. А вот парочку советов хотелось бы выделить. Например, о негативе, который присутствует в нашей жизни. Автор предлагает нам не вычеркивать его из нашей жизни, а использовать в виде опыта в нашей дальнейшей судьбе. Интересный подход, который заслуживает внимания. Стоит воспользоваться им.
Еще один момент, который заинтересовал — это тема о заурядном человеке. По — моему очень актуально в наше время, когда вокруг мы видим успешных и талантливых людей. Возникает чувство разочарования и неполноценности. Стоит осознать, что не всем это дано, пора расслабиться, жить своей жизнью и просто заниматься тем чем нравиться. Согласна с этим утверждением на 100 процентов.
Не могу сказать, что те тезисы, которые пытается навязать своим читателям автор этой книги показались мне слишком оригинальными. Заветы, не брать в голову и быть проще известны мне уже много лет. Сам могу объяснить другому человеку, что жизнь дана нам всего один раз, поэтому не нужно переживать долго после любого провала. Другое дело, что понимать логику, не значит, следовать самому. Надеюсь, эта книга поможет кому-нибудь стать практикующим пофигистом.
эта книга на тему селф-хелпа, Еще одна книга про то, каким должен быть образ мысли, чтобы жить эффективнее, спокойнее и счастливее.
Тема конечно актуальная. Если вы любите подобную литературу, то Можно почитать, может и возьмете, что-то для себя. Ноя же советовал бы быть осторожнее и не брать такие книги за инструкцию или «библию» я читаю ради простого интереса, что думают другие люди на данную тему, но следую своим путем, потому как Лично мне не очень нравится эзотерика, потому что у меня такое чувство, что это все может скатиться в иллюзии и самообман.
По моему мнению пофигистами рождаются. Автор книги считает несколько иначе, у меня нет полной уверенности в том, что прочтение какой-то книги, а особенно этого творения автора, может превратить переживающего мнительного человека в настоящего пофигиста. Но с другой стороны, вряд ли эта книга будет лишней для них, если они хотят достичь каких-то изменений в своем отношении к жизненным событиям
С этой книгой я познакомился в прошлом году по рекомендации одного человека. Привлекло название книги — «Тонкое искусство пофигизма», и стало любопытно, что за пофигизм, который так проповедует автор.
Скажем так, слово «пофигизм» в названии несет в себе скорее роль для красного словца. По большей части автор предлагает нам, читателям, пересмотреть свои взгляды на многие вещи, которые так или иначе нас окружают в современном мире. Марк Мэнсон сформировал для себя ряд жизненных правил, о которых делится со всеми в этой книге. Как поставить цель, достичь ее, да и просто как осознать собственное «Я», кое-что об успехе и принятии ценностей. Автор затрагивает много старых и простых идей, и дает им очень грамотное и лаконичное решение. Содержимое этой книги не обязательно воспринимать за единственное верное решение каких-то проблем, или как некие заповеди, по которым следует жить. Уверен, каждый, кто прочитает (или прослушает в аудио-формате) эту книгу, сможет почерпнуть для себя некоторые полезные мысли.
Согласен с некоторыми выводами этой книги, в конечном счете, задолго до его появления на свет было известно, что жизнь человеку дается всего один раз. А поэтому прожить ее нужно, максимально избегая любых источников ощущения дискомфорта. Сделать это проще, если человек действительно будет с неангажированностью воспринимать происходящее вокруг него.
Покупала «Тонкое искусство пофигизма» для дочери — уж больно у нее часто были депрессии и повод пострадать. Сначала из-за учебы, потом с работой проблемы, с отношениями и подругами. Мне тоже книга помогла немного расслабиться — не может все в жизни быть прекрасно, надо с этим примириться и не нужно страдать из-за каждой мелочи. Теперь часто использую советы из книги.