Мнемоника: приемы, курсы, книги, упражнения. Что это вообще такое?

Книголюб
10 августа, 2021
18.9К
1
Отзывы (1)

Мнемоника — царица наук или очередное шарлатанство? Ох и интересная сегодня намечается тема. Современный мир огромных потоков информации, разнообразных знакомств, различных паролей и, конечно же, изучений иностранных языков требует не просто хорошей, а феноменальной памяти.

Содержание

Что такое мнемоника?
Мнемоника и скорочтение
Нужна ли мнемоника в повседневной жизни?
Какие бывают приемы в мнемотехнике?
Онлайн-курсы по мнемонике для взрослых
ТОП 5 книг про мнемонику и развитие памяти
Мнемоника для детей
Правила обучения ребенка мнемонике
Игры с использованием мнемоники для детей
📖 Блок коротких вопросов-ответов по мнемонике

Что такое мнемоника?

Мнемоника – методика, позволяющая управлять собственной памятью и достоверно запоминать любые по объему блоки самой разнообразной информацией. Многие считают, что приемы мнемотехники рассчитаны только для взрослых людей, а для ребенка будут слишком сложными. Однако правда заключается в том, что уже с 4-5 летнего возраста можно активно применять специальные мнемотехнические методики для тренировки памяти.

Мнемоника. Как она позволяет решить проблему запоминания информации

Мнемоника позволяет решить проблему запоминания информации во многих областях, так как представляет собой специфический алгоритм кодирования данных. Проще говоря — алгоритм ассоциативного мышления. Он состоит из следующих этапов:

  • Превращение информации в образы.
  • Комплектация образов в одну связную конструкцию.
  • Запоминание получившейся последовательности.
  • Закрепление ее в памяти.
  • На первый взгляд кажется, что данная наука относится к современным, продиктованным временем разработкам. Однако подобные алгоритмы используются тысячелетиями, просто сейчас приобрели повышенную актуальность. Однако ранее люди сами приходили к пониманию основных принципов мнемоники, а сейчас вам предлагается огромное количество курсов, учебников и статей в интернете. Каждый сможет научиться запоминать не запоминаемое за достаточно короткий срок.

    Подробнее почитать о основах мнемотехники можно в статье: «Мнемотехника. Основы техники памяти: упражнения, книги, особенности»

    Мнемоника и скорочтение

    Так, подождите, остановитесь на минуту. Прежде чем продолжать разбираться в вопросах мнемоники ответьте себе на один простой вопрос: а с какой, собственно, скоростью я читаю сейчас? Ведь объем запоминаемой вами информации связан не только с памятью, которую вы будете развивать с помощью мнемоники, а еще и с тем, с какой скоростью вы поглащаете все новое. Проверить скорость чтения можно прямо у нас на сайте без регистрации и смс). Достаточно просто кликнуть на ссылку в прошлом предложении или перейти на страницу: http://bukva.info/rapid/ Тут вводите свое имя, читаете текст, отвечаете на вопросы и в конце получаете свой персональный сертификат с собственной скоростью чтения. Бесплатно, быстро и удобно. А уже потом начинаете учиться скорочтению 🙂 После этого можно почитать про наши рабочие тетради или букнот, ну или продолжить разбираться в мнемонике и ее хитросплетениях…

    Нужна ли мнемоника в повседневной жизни?

    Выяснив, что такое мнемотехника, задайте себе вопрос: а она мне нужна?

    Как показывает практика, людям проще найти блокнот и ручку, чем тратить время на изучение принципов запоминания комбинации цифр.

    Однако есть сферы, в которых мнемоника действительно станет палочкой-выручалочкой. К ним относятся:

    Студенческая жизнь, которая требует постоянного запоминания каких-нибудь блоков информации. Особенно важна мнемоника, когда речь заходит о заучивании билетов на экзамен.

    Изучение иностранной лексики, которая запоминается гораздо лучше, если проводить ассоциации. Качество и скорость изучения разговорной речи благодаря мнемонике сильно вырастают. А потому всем любителям лингвистики, рекомендуется знать базовые навыки мнемотехники.

    Ораторское искусство, которое требует уверенного и захватывающего вещания о тех или иных вещах, не обходится без мнемоники. Чтобы быстро и полноценно запомнить текст речи, не потеряться в цифрах, датах, графиках и других четких конструкциях, следует применять мнемонику. Тогда на выступлении вам не придется ежесекундно заглядывать в бумажку.

    Мнемоника для ораторов.

    Среди недостатков мнемоники можно отметить некоторое торможение мышления, которое связано с тем, что при восстановлении в памяти информации проходит ряд метаморфозов. Поэтому использование навыка для повседневной жизни, может быть, не так актуально, как казалось.
    Зато без мнемоники не обойтись во многих профессиях, а также она значительно развивает интеллектуальные способности человека. Поэтому ее освоение желательно для каждого.

    Мнемотехника и мнемоника. Короткое видео объясняющее кому и зачем



    👋 Небольшое видео про то, что такое мнемоника, кому она нужна и какие основные приемы использует. Если лень читать статью, то можно быстро посмотреть видео 🙂 Но, лучше, все-таки, почитать… там дальше огромный список курсов по мнемотехникам, а в видео его нет 🙂

    Какие бывают приемы в мнемотехнике?

    В целом приемов быстрого и качественного запоминания самой разной информации существует очень-очень много. И будет совершенно нормальным, если вы придумаете какой-нибудь свой, отличный от других способ. Подробно о приемах мы говорим в нашей отдельной статье, которую очень рекомендуем почитать сразу после того, как расправитесь с этой.

    Самые известные техники запоминания информации:

  • Составление рифм из той информации, которую требуется запомнить.
  • Создание смысловых предложений или даже историй из первых букв запоминаемых данных.
  • Применение фонетической созвучности слов для изучения иностранной лексики.
  • Использование ярких и нестандартных ассоциаций для определенной информации.
  • Известная методика пространственного воображения (в некоторых кругах именуемая чертогами разума).
  • Методика Айвазовского

    С помощью мнемоники вы сможете запоминать цифры, слова, даже целый абзацы информации, если правильно закодируете их в памяти. Единственный нюанс, который нужно учитывать, заключается в том, что полноценное применение мнемотехники возможно лишь тогда, когда система того или иного приема доведена до автоматизма, а это требует длительных тренировок.

    10 лучших онлайн-курсов по мнемонике и развитию памяти

    Курс развития памяти и внимания

    Скриншот курсов развития памяти и внимания.

    Предлагает оригинальную программу из 20 последовательных занятий. Здесь учат слушателей, как:

  • улучшить зрительную память, эффективно работать с образами;
  • научиться фонетическому кодированию;
  • использовать технологии запоминания и повторения слов при изучении иностранных языков;
  • запоминать буквенно-численные коды;
  • пользоваться технологиями сохранения в памяти изображений.
  • В ходе занятий придется выполнять домашние задания, проходить 4 крупных и 20 мини-тестов. Есть возможность:

  • общаться в чате с другими слушателями;
  • получать помощь и поддержку преподавателя.
  • Полный доступ к материалам курса открывается после оплаты (стоимость составляет 18990 рублей). Есть возможность воспользоваться пробным бесплатным уроком.

    В результате слушатели должны научиться в 2-3 раза лучше запоминать самую разную информацию из текстов, случайный цифровой материал, номера телефонов, имена новых знакомых, иностранные слова и фразы, различные последовательности.

    Курс рассчитан на 2-месяца ежедневных пошаговых занятий продолжительностью 30 минут в удобное для вас время.

    Сайт курса

    Интернет-курсы Супер-память за 30 дней

    Скриншот курсов Супер-память за 30 дней.

    Предлагают специальную программу обучения для увеличения возможностей памяти. В течение месяца на электронную почту слушателей будут приходить материалы курса:

  • игры для развития;
  • упражнения;
  • техники по запоминанию;
  • маленькие хитрости для решения повседневных задач, обучающие концентрации внимания, эмоциональному отношению к информации, запоминанию событий, текстовых материалов, чисел, последовательности слов, изображений и другой важной информации.
  • В качестве презента разработчики предлагают:

  • 2-недельный фитнес мозга с нейробикой;
  • 2-недельные занятия по скорочтению по специальной методике.
  • В результате усвоения предложенного материала:

  • в 2 – 5 раз улучшается запоминаемость текстов, лиц, чисел и слов;
  • обеспечивается длительность запоминания;
  • в 2 – 5 раз ускоряется способность вспомнить необходимую информацию.
  • Начало занятий – после оплаты. Цена курсов составляет 1490 рублей.

    Сайт курса

    Курсы мнемотехники от Викиум

    Скриншот курсов мнемотехники от Викиум.

    Предполагают освоение 7-ми интересных онлайн-тренажеров с ключевыми методиками запоминания, прохождение вводного и финального теста, освоение программы по развитию памяти.

    Слушатели, освоившие курс из 15 занятий, смогут:

  • овладеть техниками, которые можно применять в ежедневной жизни;
  • запоминать и вовремя вспоминать любое количество нужной информации;
  • осваивать новые области знаний с меньшими усилиями;
  • быстрее и легче изучать иностранные языки.
  • После занятий не будет проблем с запоминанием имен, дат, телефонных номеров, паролей своих электронных адресов и аккаунтов. Вы всегда будете помнить обо всех договоренностях и обещаниях.
    Все тренажеры курса станут доступны после оплаты $13.90.

    Сайт курса

    Курс развития памяти BrainApps

    Скриншот курсов по развития памяти BrainApps.

    Предлагает пройти 7 уникальных теоретических занятий и закрепить материал в игровой форме на 7-ми увлекательных тренажерах. Пройденный в самом начале тест определит уровень вашего внимания, степень способностей к запоминанию, которые станут основной для построения индивидуальной адаптивной программы обучения. А тест по окончании курса продемонстрирует ваши достижения.

    После освоения предложенного материала вы сможете:

  • запоминать множество деталей, которые раньше ускользали от вашего внимания;
  • вовремя вспоминать о важных датах;
  • значительно быстрее изучать иностранные языки;
  • легко ориентироваться в новом месте;
  • сохранять в памяти новые лица и имена встречающихся вам людей;
  • легко усваивать новую информацию.
  • Адаптивный курс предназначен для людей любого возраста, включая детей и подростков.

    Стоимость обучающей программы развития памяти BrainApps составляет 490 рублей.

    Страница курса

    Тренажер по улучшению памяти B-trainika

    Скриншот курсов по улучшению памяти B-trainika.

    Использует упражнения, разработанные в соответствии с методиками когнитивной психологии. Ежедневно вам будет предложено 5 бесплатных увлекательных игровых заданий и 7 тренажеров, последовательное выполнение которых займет всего 15 — 20 минут. Все достижения и динамика изменения вашей памяти будут видны на графике. Это хорошо стимулирует продолжение занятий.

    Работая с индивидуально подобранными тренажерами Битрейники, вы за короткое время заметите положительные изменения своих способностей:

  • развитие логического мышления;
  • улучшение восприятия и запоминания новой информации;
  • способность к быстрому решению непривычных задач и проблем;
  • улучшение рабочей памяти и внимания.
  • Ощутимые результаты будут заметны уже через 20 дней. Теперь вам не составит труда запомнить с одного прочтения целых 20 произвольных слов.

    Попробуйте до 7-ми тренажеров Битрейники бесплатно. Полную версию можно приобрести по абонементу от $0,05 в день.

    Страница курса

    Онлайн-курс по развитию памяти hedu

    Скриншот курсов по развитию памяти hedu.

    Предлагает широкому кругу слушателей пройти 8 занятий в формате вебинара. Каждое из них доступно один раз в неделю, а весь курс рассчитан на 2 месяца.

    Предусмотрены следующие возможности:

  • индивидуальное и корпоративное (от 10 человек) обучение;
  • обратная связь во время занятий, возможность общения с экспертами курса, получения ответов
  • на вопросы и помощи преподавателя;
  • просмотр материалов в удобное время;
  • доступность обновлений.
  • Программа занятий затрагивает вопросы внимания, памяти (краткосрочной и долгосрочной), построения ассоциативных связей и систем запоминания, повторения, игровых техник.

    Слушателям после каждого вебинара необходимо выполнять домашние задания в виде тестов либо практических занятий, предусматривающих индивидуальную проверку и обратную связь.

    После окончании курса каждый слушатель научится без особых усилий:

  • запоминать слова иностранных языков;
  • усваивать новый материал после первого прочтения;
  • сразу запоминать имена и лица новых друзей;
  • без труда сдавать сессии и экзамены.
  • Доступ к дистанционному обучению hedu предоставляется после оплаты в сумме 15600 рублей.

    Страница курса

    Уроки запоминания 4brain

    Скриншот курсов 4brain.

    Это популярный онлайн-курс по развитию памяти и обучению целенаправленному запоминанию информации. Он состоит из шести бесплатных теоретических уроков в виде текста, которые рекомендуется проходить последовательно по одному с интервалом 1 – 2 дня. В программе предусмотрены практические занятия, игровые задачи, тесты, закрепляющие полезные техники, приемы, правила повышения уровня развития памяти.

    Курс 4brain способствует:

  • эффективному обучению;
  • лучшему усвоению информации;
  • развитию мышления;
  • улучшению памяти (включая запоминание, хранение и воспроизведение значительных объемов информации).
  • Теоретическим материалом, многими практическими заданиями и играми можно воспользоваться бесплатно. Всеми программами и играми можно пользоваться в течение 6 месяцев за 7990 рублей, в течение одного года – за 12990 рублей. Неограниченный доступ к полному функционалу 4brain можно получить за 29990 рублей.

    Страница курса

    Мнемотехника и Эйдетика

    Скриншот курсов Мнемотехника и Эйдетика.

    Онлайн-обучение с помощью технологии webinar inClass®, когда трансляция реального занятия в классе с преподавателем воспроизводится в потоковом режиме. Слушатель получает знания, участвует в уроке наравне с очной группой.

    Чтобы попасть в такой класс, необходимо:

  • записаться на обучение;
  • оплатить онлайн-курс (для частного лица 14350 рублей);
  • подключиться через Интернет к занятию в назначенное время.
  • Курс рассчитан на 24 академических часа и разбит на 3 модуля, посвященных:

  • приемам работы с памятью, инструментам, позволяющим увеличить возможности запоминания информации;
  • методам, обеспечивающим эффективное запоминание, хранение, воспроизведение информации;
  • способам практического применения полученных навыков.
  • На занятиях обучают:

  • быстрому запоминанию чисел, абстрактных данных, новых символов, слов и фраз иностранных языков;
  • умению сосредотачиваться;
  • вспоминать и верно воспроизводить информацию;
  • прикладывать меньше усилий для запоминания нужных материалов.
  • Каждое занятие проходит в творческой свободной атмосфере.

    Страница курса

    Учебная программа Евгения Станичникова «Основы мнемотехники»

    Скриншот курсов Евгения Станичникова Основы мнемотехники.

    Помогает развивать осознанную долгосрочную память, запоминать до сотни табличных данных, списков, учить за один раз до 50 иностранных слов.

    Обучение проводится в формате индивидуальных уроков по Skype два раза в неделю. Курс предусматривает 10 онлайн-занятий продолжительностью 1 час. После каждого из них нужно будет выполнять домашнее задание с повторением пройденного материала. А по окончании обучения слушатели проходят экзамен по запоминанию 200 случайных цифр.

    Персональные занятия проводит преподаватель, имеющий личные достижения по развитию памяти. Полученные навыки можно отрабатывать в специальной программе на компьютере или смартфоне. Стоимость курса 15000 рублей.

    Страница курса

    И напоследок курс для детей…

    Курс для детей 6 – 13 лет Умназия

    Скриншот курсов по мнемонике Умназия.

    Cоздан для помощи ребятам, которые испытывают затруднения при запоминании большого количества информации. Занятия предусматривают:

  • обучение методам запоминания;
  • закрепление новых знаний;
  • расширение кругозора детей.
  • Каждая тема представлена:

  • короткими видео-лекциями и интерактивными задачами (рассчитаны на 3,5 часа);
  • тематическими блоками (10 блоков по 15 минут);
  • интерактивным тестированием.
  • Детям на интересных примерах и историях предстоит научиться пользоваться разными техниками:

  • разбирать и анализировать тексты;
  • дополнять материал недостающими сведениями;
  • составлять досье;
  • запоминать информацию по частям.
  • Тему можно проходить столько раз, сколько необходимо ребенку для полного усвоения материала.
    Стоимость одной темы составляет 990 рублей. Комплект из 4 тем можно купить за 2490 рублей.

    Страница курса

    ТОП 5 книг про мнемонику и развитие памяти

    Сразу скажем, что максимально полный список можно найти тут: «15 лучших книг по мнемотехнике и развитию памяти» — мы тут собираем и регулярно обновляем список из самых лучших книг по развитию памяти. Однако, если вы только начинаете интересоваться этой темой, то вот вам 5 самых популярных книг для новичков.

    Артур Думчев, «Помнить все. Практическое руководство по развитию памяти»

    Обложка книги «Помнить все. Практическое руководство по развитию памяти».

    В популярной форме объясняются основные моменты работы мозга в процессе запоминания информации. Приводятся примеры запоминания, которые можно развить у себя с помощью тренировок по специальным техникам.

    Джошуа Фоер, «Эйнштейн гуляет по Луне. Наука и искусство запоминания»

    Обложка книги «Эйнштейн гуляет по луне».

    Своеобразная познавательная книга, посвященная экспериментам автора с собственной памятью. Здесь собрано много интересной информации и фактов о трансформации функций и места человеческой памяти в течение тысячелетий, разнообразии способностей, мотивации разных людей к тренировке и выявлению скрытых потенциалов.

    Кевин Хорсли, «Безграничная память. Запоминай быстро, помни долго»

    Обложка книги «Безграничная память. Запоминай быстро, помни долго».

    Основная мысль, которая проходит через всю книгу, заключается в мотивации читателей к развитию собственного воображения и творческого начала, являющегося основой исполнения мнемотехник. Приведенные примеры тренировок памяти и техники по запоминанию подаются в стиле «поверь мне, но лучше проверь сам».

    Маргарита Зяблицева, «Мнемотехника. Секреты суперпамяти»

    Обложка книги «Мнемотехника. Секреты суперпамяти».

    Автор предлагает уникальный курс, знакомящий с основами приемов мнемотехники, придумать на их основе множество собственных вариаций и приемов совершенствования памяти для себя и своей семьи.

    Борис Конрад, «Как запомнить все! Секреты чемпиона мира по мнемотехнике»

    Обложка книги «Как запомнить все! Секреты чемпиона мира по мнемотехнике».

    Борис утверждает, что для поддержания хорошего состояния памяти каждому человеку необходимо все время работать и оттачивать навыки запоминания в течение всей жизни. Серьезный труд немецкого психолога и нейрофизиолога, в котором читатель узнает о человеческой памяти, ее эволюции, классификации, познакомится с составляющими процессов забывания и запоминания, почерпнет много полезной информации о роли и мотивации для специальных тренировок.

    Мнемоника для детей

    Раздумывая над тем, использовать или нет современные техники мнемоники со своим ребенком, нужно учитывать следующие достоинства:

  • Возможность быстрого и длительного запоминания различной информации (в том числе, пополнение словарного запаса).
  • Развитие памяти, внимательности, произвольной концентрации.
  • Развитие речи, правильное произношение слов, увеличение кругозора.
  • Формирование и развитие образного и логического мышления, а также скорости принятия решений.
  • Улучшение творческих способностей, креативности.
  • Тренировка воображения.
  • Обучение общительности, активному контакту с людьми.
  • Если продолжать помогать ребенку пользоваться мнемотехникой в школе, то затем он сможет самостоятельно автоматически запоминать большие блоки информации без всяких усилий.

    Правила обучения ребенка мнемонике

    Чтобы процесс обучения и развития происходит комфортно и эффективно, родители должны придерживаться следующих правил:

    Последовательность. Начинать нужно с самых простых заданий, постепенно усложняя игру. Даже если родителям кажется, что ребенок сможет решить более сложные задачи, лучше потратить несколько дней и убедиться, что он хорошо ориентируется в простых упражнениях.

    Длительность. Ребенок способен удерживать внимательность короткое время. Поэтому лучше заниматься несколько раз в день, но непродолжительное время. Не рекомендуется перетруждать детей, потому что это отбивает у них интерес и утомляет. Одного-двух раз в день будет достаточно.

    Красочность. Дети должны заинтересоваться изображениями и игрой, поэтому нужно использовать яркие цвета, крупные картинки, понятные слова. Ребенок не только захочет поиграть в такую игру, но и лучше усвоит занятие.

    Эмоции. Позитивный настрой родителей передается ребенку. Занятия должны проходить в виде игры. Неважно, насколько хорошо справляется ребенок, мама или папа должны поддерживать его, хвалить за старание. Никаких наказаний за неправильные ответы.

    Никакого принуждения. Тренировка будет эффективной только в том случае, если ребенок хочет ее проводить. Принуждение не только навсегда отобьет желание у малыша, но и сделает занятие полностью неэффективным.

    Мнемоника для детей.

    Нужно помнить, что каждый ребенок индивидуален, поэтому скорость обучения, степень понимания и желание играть могут значительно отличаться.

    Игры с использованием мнемоники для детей

    Популярные методики мнемоники в игровом стиле, которые используются у детей:

    Мнемоквадраты. Самая простая техника, с которой нужно начинать занятия с ребенком. Она представляет собой картинку, в которую заключается одно или несколько понятий. При этом изображение должно быть простым и понятным для ребенка. При подборе следует учитывать словарный запас малыша.

    Мнемодорожки. Следующая ступень усвоения – использование нескольких картинок, обозначающих последовательность действий. Такие дорожки часто используют в детских садах, чтобы дети запоминать последовательность одевания на улицу.

    Мнемотаблицы. Максимальный рекомендованный объем таблицы – 9 картинок. В таблицы можно заключать большие объемы информации, например, сюжеты сказок, показанные простыми и понятными изображениями. С помощью таблиц можно учить стихотворения. Большое количество таких таблиц можно найти в интернете. При желании несложно сделать мнемотаблицу самостоятельно.

    Мнемосхемы. Такая техника предполагает использование нескольких картинок, которые вместе можно связать в пословицу или крылатое выражение.

    Мнемостихи. Деток можно тренировать с помощью акростихов. В таких стихотворениях первые буквы каждой строки образуют слово.

    Истории в картинках. Методика представлена специально сделанными сказками, в которых некоторые слова заменены изображениями. Скачать такие истории можно в интернете или сделать самостоятельно.

    Сетка памяти. Для такой игры потребуются карточки, разбитые парами. Несколько разных изображений выкладываются перед ребенком, затем переворачиваются. Можно попросить ребенка показать на определенное изображение или предложить ему такие же карточки, чтобы он вслепую нашел им пару. Также можно выложить ряд карточек (не больше 10) и попросить ребенка закрыть глаза через время. Нужно убрать одну карточку, а ребенок определит, какой не хватает.

    Подбирайте игры и упражнения индивидуально, учитывая интересы и способности ребенка. Задания не должны быть слишком сложными, но также не должны решаться автоматически. Ребенок должен напрячься для запоминания информации, но не потерять интерес к процессу.

    📖 Блок коротких вопросов-ответов по мнемонике


    📕 Что такое мнемоника?

    Мнемоника – методика, позволяющая управлять собственной памятью и достоверно запоминать любые по объему блоки самой разнообразной информацией. Более подробно мы рассматриваем этот вопрос в первом разделе нашей статьи.



    📗 Мнемоника подходит только для взрослых?

    И да и нет. Мнемоника, как способ запоминания доступна не только взрослым, но и детям. Однако существуют такие приемы мнемотехники, которые будут по силам только взрослым. Поэтому вцелом можно сказать, что детям мнемоника подходит, но с некоторыми оговорками. Вот в этой статье мы подробно разбираем такое понятие как мнемотехника, а тут выделяем основные приемы развития памяти как для взрослых, так и для детей.


    📘 Поможет ли мнемоника выучить английский?

    Да, очень часто именно при изучении иностранных языков, в том числе и английского, мы сознательно или подсознательно используем приемы мнемоники. Для того, чтоб начать запоминать иностранные слова вы чаще всего используете смысловые связки и ассоциативное мышление, которое и является основой мнемоники. Важный момент заключается в том, что сама по себе мнемоника не дает ответа на вопрос о полноценном усвоении любого иностранного языка, в том числе английского. Тут вам поможет только ежедневное практическое применение.



    📘 Что это за проект «Читай Быстро»? 🙂

    Читай Быстро — это сайт посвященный проблематике скорочтения, развития памяти и выжимке всего самого полезного из мировой литературы :). Тут можете проверить свою текущую скорость чтения, а тут наш блог на котором мы собираем обзоры книг и полезные статьи. Еще есть рабочие тетради для развития навыков скорочтения и полезный ютуб канал. Присоединяйтесь, тут весело :).



    Была ли эта страница полезной?

    (10)
    (0)
    Уведомить о
    guest
    1 комментариев
    Оставить отзыв
    Сортировка:
    Старые
    Новые Популярные
    0/ 5
    (0)
    Межтекстовые Отзывы
    Посмотреть все комментарии
    trackback
    13.06.2019 06:58

    Никого книги не меняют. Это только получить милые сердцу эмоции или нужную информацию. Информация тоже не меняет это 10%. Остальное это практика.

    Мы используем cookie-файлы для вашего лучшего взаимодействия с сайтом.
    Принять
    Политика конфиденциальности